sentimentalist.

(2014.05.20 29w2d 去公館Sanuk找小愛玩)

2014.05.29 04:28 p.m

唷呼我沒有食言而肥！我很快就來更新了。

今天寫的是28週-30週這兩個多禮拜的檢查跟心情，

確切的日期是從2014.05.12(28w1d)開始到05.28(30w3d)昨天為止。

上一篇有說明過了，我一開始產檢的時間並不是建議的時程，

所以我的進度有時候會卡的有一點奇怪。

那時候撞期到我試婚紗胚衣所以往前了一個禮拜，

本來應該是12週→16週→20週→24週→28週→30週，

懷孕中期的產檢都是以四個禮拜為區隔，

一般而言的檢查就是初唐→(中唐或羊膜穿刺)→健保給付超音波→妊娠糖尿和B肝篩檢，

我在上一次終於調回正確的時間，

同時也進入懷孕後期，30-36週都是兩週一次產檢，再之後是每一週回診一次。

(2014.05.21 29w3d 看正面那張就知道我肚子垂了！)

中間三個禮拜的生活其實沒看醫生就沒什麼好講的哈哈哈，

除了成長爆炸之外，每天被踢都是稀鬆平常了。

倒是我報名了兩個媽媽教室，

一個是Pigeon貝親的媽媽教室，內容是成功哺乳與新生兒沐浴。

這個媽媽教室我從進入中期就密切注意，

因為幾次看到其他媽媽板友分享都覺得似乎是物超所值，(少數需要報名費的媽媽教室)

內容也還不錯的樣子，但是我已經連續三個月都沒有報到。

這次我是在他們釋出六月媽媽教室的消息當天就立刻衝去報名，

持媽媽手冊到全國Baby City娃娃城填寫資料並繳交199元報名費，

總算讓我成為25個名額中的一人。

另外一個是臺安醫院的溫柔生產課程，內容是認識產程與拉梅茲呼吸法。

因為我是蠻希望可以自然產的，所以比較偏向這些資訊，

耳聞臺安醫院的衛教做得很好，即便我不是在臺安產檢也還是可以報名。

他們建議爸爸也要一起上課，報名費是400元，(爸爸一起來不用加價)

要連上兩週各兩個半小時的課程，都是臺安醫院的專業護理師上課。

而且我在打電話去報名的時候對方的態度非常好，

甚至還跟我提到如果第一胎有上過這個課程，課程結束會發給一張證書，

往後第二胎可以憑證書免費去聽課，等於再複習一次不用繳費噢！

媽媽教室的心得就等上過再來分享。

(2014.05.25 30w當天)

現在是只要兩、三天就會感覺到寶寶在長大的階段，

肚子大得很快，我28週跟29週已經差蠻多的。

而且肚子開始有一點點下墜感，

腰跟背承受的負擔也愈來愈大，

但因為還不到不能忍受或舒緩的程度，所以我也就沒有用托腹帶了。

然後就直接來到30w1d這天回診產檢的細節吧！

(2014.05.26 30w1d 產檢)

Portia三個禮拜長了390g來到1685g，媽媽我則胖了一公斤，

這次產檢是第一次李醫師跟我說現在保持一個禮拜0.5公斤的進度就好。

我第一次聽到他跟我提及媽媽體重的事情，

那時還腦補是不是李醫師叫我要控制體重XD

但老公一直安慰我說他應該是看妳三個禮拜胖1公斤，叫妳不用刻意控制吧。

我一直都不是有特別控制飲食的人唷，(想氣死誰)

懷孕期間因為孕吐期拉很長所以我都是抱持著吃爽的心情，

飲料也喝，炸物也吃，酸辣的最喜歡！

特別又因為熱，加上我本來就怕熱，吃酸酸辣辣的東西才開胃啊！

我現在還是一天吃五六餐左右，但每一餐份量都不如懷孕前的一餐，

簡單來說就是把三餐的量拆成六餐吃，

比如說吃完正餐吃不下水果，就把水果留到下午吃，

晚餐吃不了太多，就留一些到宵夜時間吃。

現在幾乎每天都要吃一點宵夜，不然半夜或很早就會被餓醒，會很想生氣。

(2014.05.26 妊娠糖尿&B肝抗原篩檢)

這天拿了妊娠糖尿跟B肝篩檢的報告。

我一直都很緊張妊娠糖尿的報告不過，

一是因為最近似乎愈來愈多人有妊娠糖尿病的問題，

二是如果沒過，除了控制飲食還要每天測血糖，我想到就有點痛苦。

最後是以111mg/dL的數值安全過關啦！

再廢話一次，我做的是舊式的不用禁食喝50g葡萄糖水一小時後抽血的方式，

數值超過140mg/dL的話要再安排第二次的耐糖測試。

另外就是B型肝炎抗原的篩檢，

因為要抽血檢驗，所以我的診所的作法是連同妊娠糖尿一起送驗，

就只要抽一次血，不用捱兩次針囉。

B型肝炎抗原篩檢的部分，

主要是因為造成台灣B肝盛行的因素，有近一半的帶原者乃經由母子間垂直感染，

而為了截斷母子間垂直感染，政府全面實施嬰幼兒B肝疫苗接種，

並提供媽媽為高傳染性B肝帶原(e抗原陽性)的寶寶，

在出生24小時之內接種一劑B型肝炎免疫球蛋白。

(B肝e抗原為negative)

簡單來說，這個抽血檢驗要注意的數值是HBeAg(B肝e抗原)，

如果媽媽的B肝e抗原呈現陽性，

寶寶出生24小時之內要多打一針B型肝炎免疫球蛋白。

以上，就是這一週的產檢內容。

沒什麼特別的，檢驗也都安全過關，Portia持續乖乖長大，

胎心音正常，胎位正，做爸媽的聽到這些就足夠欣慰了。

另外，28週之後其實要開始測量胎動，以減少胎死腹中的發生機率。

但我上一次產檢護士沒有提到，所以從這次產檢之後開始。

惟胎動紀錄僅能做為參考，還是無法完全避免諸如胎盤剝離或臍帶繞頸的狀況，

但就是多加小心注意。

(媽媽手冊上的胎動記錄表)

測量胎動的方法是每一天找空閒的時間(媽媽手冊建議晚餐後)，

採左側臥或靜坐姿勢，紀錄10次胎動所需要的時間。

以30分鐘為一個間隔，記錄在胎動紀錄表內。

若10次胎動在120分鐘之內完成，表示胎動沒有異常。

或是10次胎動耗時2小時以上，就要盡快回診檢查。

到昨天為止的三次記錄，Portia都很配合地動得很勤快。(也就是我被踢的很慘。)

昨天甚至在7分鐘就踢完10次了。

而且我不是算動幾下，我是算動幾次。

因為一次一次很可能就會動個三、四下，

我會刻意等她這一波動完了才算下一次。

我的記錄方法是從動的第一次開始按計時，數到第十次胎動為止，

目前都能在30分鐘內完成。

上面有提到我很希望可以自然產，

這次也順道問了李醫師會陰按摩對於自然產究竟有沒有幫助？

李醫師很快拿出介紹的單子跟我說有的，大概34週就可以開始做。

也有稍微提點了按摩的方式。

但我在網路上搜尋到32週便可以開始做，我應該也會選擇慢慢進行練習。

最後是廢話時間。

以我愛準備完善的個性，我們已經把汽車座椅跟寶寶背巾都準備好了。

也趁著老公休假，趕緊把汽車座椅就定位。

(牌哥很快就把汽座裝好哩！10公斤以下的寶寶都要採用面向後方的方式唷！

 別小看我們家這台OPEL 1.8GTS，裝上汽座之後牌哥跟後座的位置還是很寬闊。)

我們都是秉持寶寶不坐汽車座椅不開車的人，

看過很多人不正確使用汽車座椅或者抱持著才一下下不會怎樣的心態，

我都會一股無名火。

花了這麼久的時間孕育一個生命，然後把他拿來當肉墊，

那幹嘛還要把他生下來呢？

Google可以找到很多發生車禍時，寶寶沒有坐汽車座椅的模擬影片，

嬰兒這麼脆弱，發生衝撞時不坐汽座就是只有爛掉的份而已。(沒有開玩笑)

我是還沒有遇到任何長輩跟我說抱一下很快就到沒關係，

但我相信到時候老公只會回嗆的比我更大聲而已。

(跟牌哥的駕駛座卡的剛剛剛剛好！幾乎不會搖動)

我們買的是NANIA納尼亞黎明者0-4歲安全座椅，

從新生兒就可以使用。(之後18公斤再更換為成長型汽車安全座椅)

納尼亞的汽座法國原裝的，

經過ECE歐洲認證及CNS11497國家認證，但是價格較為親民。

還是有一些爸媽分享覺得納尼亞的座墊比較熱，

但若是有價格上的考量，這一台CP值高的汽車座椅不失為一個好選擇。

(之前好像看到Ferrari的汽座底座跟納尼亞是一樣的，不過價差很多唷。)

另外就是我也差不多要開始準備待產包了。

好緊張啊，進入後期感覺隨時小孩就要蹦出來了一樣，

卻還是有千萬件事情沒有準備好

待產包收好之後再來拍照列清單囉！

2014.05.29 05:53 p.m